Período
de maior consumo de chocolate no país, a Páscoa é para muitos sinônimo
de excessos. Chocólatra assumida, Milena Roças da Silva, come o doce
todos os dias. “Pelo menos um bombonzinho”, contou. “Evito comer outras
coisas para ter essa dose diária de chocolate”, disse, ciente que não é
aconselhado em uma dieta saudável. Entretanto, o chocolate pode fazer
muito bem e, inclusive, pode ser ingerido todos os dias se tiver pelo
menos 70% de cacau, segundo o nutrólogo Mohamad Barakat.“Dentro do cacau existem elementos, chamados polifenóis, que são fundamentais para estabilizar a membrana de todas as células. São poderosíssimos antioxidantes, corrigem os radicais livres que danificam os tecidos. O chocolate com 70% de cacau, o amargo, tem quase o triplo de polifenóis que o chocolate ao leite”, explicou o médico. Barakat informou que a maioria dos chocolates ao leite tem menos de 10% de cacau.
Fonte:http://www.robsonpiresxerife.com/
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