Prejuízo é maior para mulheres grávidas e menores de 18 anos.
Alerta foi divulgado pela Autoridade Europeia de Segurança Alimentar.
O consumo de mais de 400 miligramas de cafeína por dia, o equivalente a
quatro cafés expressos ou uma mistura de cafés, refrigerantes e
energéticos, pode ser nocivo para a saúde, em especial para as mulheres
grávidas e os menores de 18 anos.
O alerta foi divulgado pela Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA).
Em consequência, a EFSA recomenda, pela primeira vez na União Europeia
(UE), o estabelecimento de um limite para a dose diária de ingestão de
cafeína, de todas as fontes de alimentos.
Acima do recomendado, o consumo passa a ser considerado um risco, em particular em termos de problemas cardiovasculares.
O consumo moderado de caféina, entretanto, pode trazer benefícios para a
saúde. Um estudo da Universidade do Texas descobriu ingerir de dois a
três cafés (85 a 170 miligramas de cafeína) por dia por homens reduz a probabilidade de disfunção erétil e, consequentemente, melhora o desempenho sexual.
Nenhum comentário:
Postar um comentário